ところでみなさん
身長は何センチですか？
私は小6で168cmになりまして
中2で173cmで止まった
はやめ高身長 女なのですが
先日中3になった娘の
身体測定で
娘の身長が171.5cmになったとのことで
やっぱり身長は遺伝なのか？
ということで少し気になって
調べてみました。
身長は遺伝と環境の
両方の影響を受けると言われているみたい。
身長を伸ばす為には
1.栄養バランスの取れた食事
カルシウム、タンパク質、ビタミン
（特にビタミンD）など、
成長に必要な栄養素を十分に
摂取することが重要です。
2.十分な睡眠
成長ホルモンは主に深い眠りの間に
分泌されるため、十分な睡眠を
とることが肝心です。
3.定期的な運動
スポーツや身体活動は骨の成長を刺激し
健康な体を保つのに役立ちます。
4.健康的な生活習慣
ストレスを適切に管理し、
禁煙や適度なアルコール摂取に
留意することも重要です。
↑これでいいますと。
1.娘さんの場合幼少期から
かなりの好き嫌いが多かったので
栄養面に関しては結構心配なレベル🫤
2.娘さんの場合ですと
本当によく寝ました。
小6までは21時就寝が当たり前の生活を
探してもらっていました。
3.定期的な運動は特に習い事は
させてなくて、体育の授業くらい？
4.ストレスに関してはどうだったかなぁ？
圧強めおかんのもとでの生活はどうですかね？笑
けど私はタバコは吸ったことがないので
副流煙の心配は全くなし
上を踏まえてどうにかして
息子氏には183cmまで伸びて欲しいのです！！
(親の勝手な願望)
だから私もこれからの育児
上記を意識して生活してみますん！！
以上、私の勝手な気になりブログでした。
ゆいか