今日はsns界隈で有名な
ダイエット垢のみなさまと
腸活パーティをしてきました
手際の良いみなさま
あれよあれよと気づけば
何品もできている。。。
完成したのがこちら💁♀️
なにこれぇぇええ
最高すぎるんですけどおおお！！！
腸活がなんで良いかと言いますと
「腸は第二の脳」とも言われていて
腸内の状態が心理的な健康に
影響を与えるんだって。
腸活をすることで、
ストレスの軽減やうつ症状の改善に
つながることがあるなんて、、、
これはするっきゃない
しかもダイエットにも良い
健康にも良い
ということなので、私も今日から
発酵食品とるのと
腸が喜ぶメニュー考えよって
改めて思いました
おすすめの腸活があれば
教えてください
ゆいか