今日は夫の話。
最近あんまり書いてませんでしたが
うちの夫、ほぼ毎年の様に
健康診断で肝臓の数値引っかかります。
ちょっとオーバーとかではなく
数値が3倍とかオーバーで
異常なレベルです。
(数年前まではその事blogに書いてました)
でも再検査行くとそこまではない…
というのの繰り返しで
私も食事にめちゃめちゃ
気を使ってた時期もありました。
お義母さんも肝臓があまり良くないので
多少遺伝もあるんだと思います。
で、今年も案の定引っかかったので
肝臓専門の病院に再検査に行ったのですが
そこで、食事制限が出されました。
肝脂肪もあるので
ある特定のものは一切取るな、
体重も落としなさいと。
そういうわけで、
その特定のものを
出来る限り制限して1ヶ月過ごした結果、
体重が5〜6kg落ちました。
1ヶ月で
会社の人にも痩せたねと言われるそうで
スーツのズボンも緩くて仕方ないと。
その特定のものは脂質が多いらしく
子供にはいい栄養素だけど
大人にはもう必要ないらしい。
。。。分かります？
その特定のものが何か。
それはズバリ。
乳製品
そう、にゅーせーひん。
というわけで、
朝のヨーグルト
料理に使っていたチーズ
同じくバター
牛乳
(カフェオレやシチュー、グラタンなども)
アイスクリーム
などを割と徹底して取り除きました。
パンはバターやら入ってますが
食べてます。
けどバターやマーガリンは塗ってません。
ジャムやきな粉などで。
運動はしてません。笑
ここ10年くらいで
1番痩せてる体重みたいで
●病院の先生の話真面目に聞いてよかったね
●まさか乳製品にそんなに脂質があったのかな？
●それ取り除いただけでほんとにこんなに痩せたのかな？
って未だ半信半疑ではありますが
痩せましたがガリガリではないですし
本人いたって元気です。
いや、ほんとに
乳製品ってそんなに脂質多かったのかな
っていうのが
1番のビックリポイント。
知らなかった。
うちの夫の場合は肝臓の話なので
単なるダイエットの話ではないけど。
乳製品を抜いて2週間後に
また来なさいと言われてますが、
今は仕事が忙しくて
病院の時間を全く取れないので
9月入ってからかな？
行ってもらいます。
肝臓の数値、どうなっているかな。