昨日も秋晴れ☀
長男（９歳）が所属するサッカーチームの
『親子サッカー大会』に参加しました。
年に一度の大イベント。
１から３年生は選手VSお母さん。
４から６年生は選手VSお父さん。
本気の戦い⚽
おかげでカラダはバッキバキの筋肉痛です。
（よかった・・・かろうじて翌日に痛みが出てるワ。）
それにしても、子ども達の底なしの体力…
敵わないです。
親子競技の『お菓子食い競争』の一コマ
１０月も終わりだというのに、
陽ざしが強めな日曜日。
40代のお肌には堪えました(笑)
秋冬の紫外線ケア…
どうしてますか？？？
日焼け止めは、年中無休！！
これ、徹底して言いたいです。
わりと多い意見がこちら。
「日焼け止め？春夏だけでしょ。」
環境問題もあり、今は紫外線量が
真冬でも昔の真夏並みに多い！
お肌を守る紫外線対策は
年中無休で忘れずに。
理想は、朝のスキンケアの最後の工程が
日焼け止めであって欲しいです。
健康も、美容も、事前対応が大事♬
病気になってから病院へ。
肌が荒れてから、保湿を。
シミができたからレーザーを当てる。
そうなる前にできることを。
そろそろ乾燥シーズン本番。
本番前に、徹底した保湿ケアを♡
ママは美肌と心の健康を。
子どもには明るい未来を。
子どもたちの未来のためにできることを。
今、できることから始めよう♬
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