今朝も
軽く宅トレして終了
朝：豆乳ココア、トマト、バナナヨーグルト
温野菜、チーズトースト
間：なし
昼：ジェノベーゼ
間：コーヒー、抹茶ソフト
夜：ウナギ白焼、サーモンムニエル＆焼き野菜
みそ汁、ご飯、キュウリ＆塩昆布
間：なし
おはこんばんちは
子供の頃から
ウナギが苦手な私
夫は大好きなんですけどね
そんな夫も最近はタレが身体に合わないらしく
白焼を頼んだ見たいで今日届く
私も一口試しに貰う
ん？食べられそう
目を閉じて
鮭って言われたらわからないかもと言ったら
一枚くれた
所がだ・・・・・
後半になると雲行きがおかしくなり
やっぱり苦手かもになった
一応残さず食べたけど
次はいらないかも・・・・
私のウナギ克服は
まだ先のようです
肝臓に負担をかけるリスト
- アルコール
- 砂糖類
- 精白された炭水化物
- 脂質の多い食材
- 加工食品
特に甘い飲み物は
吸収が早いのでNG
男性は３０歳～
女性は４０歳～
脂肪肝に注意
頭痛薬などの薬も肝臓に負担