朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、ライ麦パン、チーズ、ジャム
間：無し
昼：皿うどん
間：えびせん、葡萄
夜：ひやむき、鮎、サラダ、干し芋
間：無し
この連休で
夫は減ってしまった体重が戻り
体調も戻ったらしい
（良かった、良かった）
私も増えるんだろうな〜
と思ってたけど今の所大きな変化なし
明日以降はわからないけど
何しろ今日はあいにくのお天気で
連休初のダラダラと1日過ごしてしまったから
まあ増えたとしても
明日から又頑張ろう
朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、ライ麦パン、チーズ、ジャム
間：無し
昼：皿うどん
間：えびせん、葡萄
夜：ひやむき、鮎、サラダ、干し芋
間：無し
この連休で
夫は減ってしまった体重が戻り
体調も戻ったらしい
（良かった、良かった）
私も増えるんだろうな〜
と思ってたけど今の所大きな変化なし
明日以降はわからないけど
何しろ今日はあいにくのお天気で
連休初のダラダラと1日過ごしてしまったから
まあ増えたとしても
明日から又頑張ろう