朝：豆乳ココア、トマト、りんご、蒸しキャベツ、全粒粉パン、チーズ、ジャム
間：アーモンドフィッシュ
昼：鮭、トロロ、温野菜のバター炒め、もち麦ご飯、味噌汁、はるみ
間：コーヒー、干し芋
夜：参鶏湯、きんぴらごぼう、甘納豆
間：ヨーグルト、ブルーベリー
私が師匠とお慕いしてる
YouTubeの動画を出してる方は
お米を適正量食べなさいと言う方で
私は子供の頃からパン食で
朝からご飯は食べられない人でした
なので絶対朝のパンは辞められないと思っていたのに
バランス良く食べる様になって
最近朝からご飯も食べられるように
それでもパン好きには変わらないので
今日の朝はパンにした所
お昼前にお腹空いて空いて
このままではお昼に大変な事になると思って
アーモンドフィッシュを時間かけて
チビチビ食べていたら何とかお腹落ち着きました
11時頃仕事に行った夫が帰って来た
お昼何なら食べられるかと聞いた所
トロロが食べたいと言うので
大根おろしの代わりにトロロ
さて夕飯は何が食べられるのか？
夫はピザが食べたいと
冷凍ピザ片手に帰宅したが
夕飯迄の調子でメニューが変わる
チト面倒だ
どっちかハッキリしろ〜
結局
ピザは無理という事に
ですよね〜