朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、ライ麦パン、目玉焼き
間：無し
昼：みかん、大根おろし、鮭、インゲン、ブロッコリー、雑穀米、味噌汁
間：コーヒー、さつまいも
夜：五目こんぶミックス煮、納豆、田楽味噌、こんにゃく、めかぶ、雑穀米
間：ヨーグルト、ブルーベリー
今朝は天気は良いけど風が強い
朝散歩を躊躇してしまう
だがしかし買い物にも行きたいしって事で
歩く距離を短くして行ってきた
帽子飛ばされそうで手が離せないし
本当辛い朝散歩になった
明日は風どうかな？
病院行かなきゃだから風無い方が嬉しいんだけど
（雨風は敵だ〜）