ダイエットはじめよう
数値的に少々本気出さないとならないお年頃
身長 155㎝位
体重 49㎏前後
体脂肪 30%超え
総コレステロール 300超え
悪玉コレステロール 200超え
中性脂肪（唯一基準値内）100弱
年々悪玉コレステロール値が上がっていて
先生に気をつけて下さいねと言われる
適度な運動と甘い物は控えるようにと
悪玉コレステロール対策に
豆乳、純ココア、ハチミツ、黒豆茶が良いと誰かが言ってたので
豆乳ココア初めて見ようと思う
結果がわかるのは約一年後だけど
悪玉コレステロールに負けないぞ〜
お願いだから数値下がって〜
だって甘い物やめられない