体調のこと

ほんとに久しぶりのブログの更新

いやはや。

ここ最近は股関節も落ち着いていて

「痛み」を感じることが少なくなってきました

でも日々こわばりが出るので

それを自分で取るように心がけています

股関節痛はメンタルのことも影響が大きいので

比較的安定した毎日を送ってきました

でもここのところ

仕事のことやプライベートでいろいろ考えることが多くて

胃の痛みがちょっとこらえ切れなくなって

今日でに診てもらいました。

1か月ほど前の人間ドックでは異常がみつからないので

放っておいたのですが

さすがにちょっと限界でした。

胃炎あるいは胃潰瘍ではないか

ということで

10日ほど胃薬を飲んで様子を見ることに

それでもだめなら胃カメラだそうです。

それだけは絶対にです。

薬を飲んだらだいぶおさまりましたが

少しのんびりしようと思います。

・・・でも連休明けで、明日は出番。

忙しい一日になりそうです

ローストビーフ

さて

本日は休日

午前中はのんびり

午後からお出かけ＆ショッピング

今夜は家族の希望で

ローストビーフ

をぶらぶら見た後

材料を調達へ

でも

ない・ない・ない　

ブロックのお肉が

な～いんです

あきらめきれず

お店の人に聞いてみたら

10分ほどかかるけど用意できるとのこと

その間に野菜などを買って

待ちました

帰宅後ダッシュで

ミネストローネとローストビーフを作りました

日本産のわさびも添えて。

でも・・・

ソースがあんまり美味しくなく

わさび醤油で食べたらでした。

まあ

そのままでもおいしかったのですが…。

これはオーブンを使わずにで作ります。

前回はかなりレアだったので

ちょっと工夫しました。

コツは焼いたらアルミホイルで包んで

余熱で中に火を通すこと・・・かな。

スープは・・・

写真を撮り忘れました

ということで