フィジカルからの走り

練習場所のフットサル場に所属クラブのポスターがニヤけながら昨日はフィジカルデーでした！

タマ回しからの走って、ステップ、体幹、筋トレ

最後にゲーム！


プレーはうまくないチームで年上のオレはフィジカルの気持ちの部分では絶対に負けれないからね！


走り系はすべて１位を取りました！

筋トレ系は…


っでフィジカルも終わって今朝はノホホ～ンとしてたら電車がギリギリに。。

駅までの1、5kmを5分でクリアー！！

フィジカルの積み重ねで遅刻しない体が出来た！


byＹＵ

練習に向かう

練習場に向かう途中の新宿！！

さすが眠らない町…東京だ。

by ＹＵ

プロテイン

今日からプロテイン生活スタート！！

体をおっきくしてサッカーに活かします

１日１日、仕事、練習、食事、その他、生活すべてをしっかり考えて自分を高めていきます！


ｂｙＹＵ