「わたし」が好きな「わたし」なる
「わたしリセット」サロン優彩（ゆうあ）の
野口昌子です。
テレワークやお家時間が増えている中、今までと比べて紫外線対策に手を抜いていたり、、してませんか？
実は、窓から入る紫外線量や可視光線（人の目に入る波長の光）やブルーライト（パソコンやスマホからの光）などは、気づかないうちに！知らないうちに！肌へダメージを与えているんですよ。怖い怖い
窓から入る紫外線量は、窓ガラス（一般的に3ミリ程）で50%から70%です。
UVA波はUVカット仕様のカーテンを使っていても100%を塞ぐのは難しく、真皮層へダメージを与えてタルミやシワ、シミなどの原因になってしまいます。
UVA波というのは、地表に届く紫外線のうち95%を占めています。
浸透率が高いので、肌に与える影響は深刻なんです。
浴びたUVA波の20〜30%はお肌の奥の真皮層まで届くと言われています。
ハリや弾力を生むコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を生む線維芽細胞に損傷を与えます。
その結果！弾力を失い、シワやタルミといって老化現象を引き起こす原因に
更に！メラニン色素の合成を活発にして、シミが目立つ原因も作ってしまいます。
窓から入る紫外線だけではなく、可視光線といって、太陽や照明から発せられる光、パソコンやテレビから発せられるブルーライトも可視光線の一種です。
ブルーライトなどの紫外線よりも肌の奥へと届くエネルギーの強い光は、メラニン色素を過剰に生成させることで、シミやくすみの原因になります。
コラーゲンやエラスチンなどを生み出す機能を低下させシワやタルミの原因に！！
こういう理由で、家にいるときもきちんと日焼け止めを塗りましょう。
しかし！ちょこっとだけ塗るだけでは効果は期待できません。
日焼け止めのSPF値が高いから少しで大丈夫？！
いえいえそんなことはありません。
商品には決めたられた量があるので、その量をきちんと使いましょう。
規定量を100として考えてね。
うすーく伸ばした場合（2mg）効果がどれだけダウンするかというと、、、
☑︎ジェルタイプの場合、、50%ダウン↓
☑︎クリームタイプの場合、、35%ダウン↓
☑︎SPFが入った化粧下地の場合、、25%ダウン↓
☑︎スプレータイプの場合、、10%ダウン↓
これだけの差が出るので、日焼け止めはしっかり塗って下さいね。
ただいまリセラの日焼け止めキャンペーンをしています。
お手持ちの日焼け止めが無くなる前に早めに用意しておいてね。
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