ブログ記事一覧|34歳独身女子★《RIZAP》で-18kg !!本気ダイエットと気ままなブログ -66ページ目
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34歳独身女子★《RIZAP》で-18kg !!本気ダイエットと気ままなブログ
これまで色々なダイエットに失敗。。34歳崖っぷち女が、ライザップで本気ダイエットスタート!! 日々の食事&トレーニング日記として、ちょこっと書いていきたいと思います★★ めざせメリハリ美BODY★★
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✻2016.08.08(金) #お昼ごはん ※左下picは大きさ比較※..【間食...
✻2016/08/08(月) *朝️の記録...7/11(月) 54.4㎏~start...
*2016.08.07(日)食事記録«RIZAP 2nd»«減量期(2nd)…28日目»...
✻2016.08.07(日) #夜ご飯 *【Dinner MENU】21:15レタ...
✻2016.08.07(日) #お昼ごはん ※左下picは大きさ比較※..【間食...
✻2016/08/07(日) *朝️の記録...7/11(月) 54.4㎏~start...
*2016.08.06(土)食事記録«RIZAP 2nd»«減量期(2nd)…27日目»...
✻減量期の途中経過☡ 今日で27日目(←中途半端)今日の腹筋はココ最近で一番マシだった...
✻2016.08.06(土)) #お昼ごはん ※左下picは大きさ比較※..【間...
✻2016/08/06(金) *朝️ の記録...7/11(月) 54.4㎏~start...
*2016.08.05(金)食事記録«RIZAP 2nd»«減量期(2nd)…26日目»...
✻2016.08.05(金) #夜ご飯 *【Dinner MENU】18:30レタ...
✻2016.08.05(金) #お昼ごはん ※左下picは大きさ比較※..【間食...
✻2016/08/05(金) *朝️の記録...7/11(月) 54.4㎏~start...
*2016.08.04(木)食事記録«RIZAP 2nd»«減量期(2nd)…25日目»...
✻2016.08.04(木) #夜ご飯 *【Dinner MENU】18:40ア...
✻お昼post②連投失礼し ます2016.08.04(木).アンナちゃん(@anna_...
✻お昼post①2016.08.04(木) #お昼ごはん #ひもの野郎..【間食】...
✻2016/08/04(木) *朝️の記録...7/11(月) 54.4㎏~start...
*2016.08.03(水))食事記録«RIZAP 2nd»«減量期(2nd)…24日目...
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