おはようございます。
ここ最近ちょっと胃の調子が悪くて
思うようにバランス良く食べられず…
野菜もお肉もあんまり食べたくない…
なので
ダイエットはしばらくおやすみで🙏
胃を労りたいと思います。
自然と休肝日
✌️
✌️たぶん、体重変わってないと思う…
お楽しみまでには治したい
暑いから無理するより食べたいものを
食べよう～
いろいろ検索してて
ダイエッターさんや
インストラクターさんのsnsを見て
真似っこして
めちゃめちゃハマったご飯。
豆腐のっけごはん。
✨ちりめんじゃこで咀嚼プラス
時にはネギや大葉、薬味も。
たんぱく質up!
脂質ゼロ？
これだけでは栄養バランス悪いの
分かってますが
白米はしっかりと食べれているので
大丈夫だと思います🎵
もうしばらく労ります。
暑い日にも冷たく食べれるので
ダマされて１度食べて欲しい
めちゃめちゃおいしいです✨
豆腐はちょっとお値段高くなっても
濃いのがおすすめです
暑い夏も涼しく乗りきりたい
不定期で登場します！
今日も遊びに来てくださって
ありがとうございます❣️