• ☆プチリメイク完了。写真加工もi-Phoneで。

• ☆秋コーデまとめ。

• ☆照明が魅力なステージショウ。

• ☆韓国の圧倒的なキレを手に入れる。

• ☆しっかり動いてしっかり休むために。

• ☆踊ることに真に浸る時間。

• ☆来年は「動く」。

• ☆こつこつ続ける練習を生活ペースに乗せる。

• ☆あちこち軟骨ケア。

• ☆身体を休ませるには、もの創りが１番。

• ☆27時間TVにシッキン出てる。

• ☆なぜシニアは、チームを組みたがらないのか。

• ☆本番でのみ出す本気の踊り。

• ☆61歳からのヒップホップ。

• ☆ハレナヒ本番動画できました。

• ☆あとは待つだけの年金。

• ☆上手くなることを諦める必要はない。

• ☆疲れはなるべく早く抜く。

• ☆ハレナヒ、初ネタ、初出しでした。

• ☆毒をからだに慣らす。

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