ネガティブでよかった〜
いつもありがとうございます
ヨータロです。
今回からは【心】についての重要性をお話ししていきたいと思います。
今までは物質や権力、目に見える形での豊かさがとても重宝された時代でした。
時代が大きく変革する時を迎え、これから本当に重要になってくるのは【心】という部分になってくると思います。
教育に取り入れて行った方がいいと思う程、大切な部分ですがナゼかずっと軽視されがちでした。
ここを前提に書いていきますね。
タイトルにある、
自分が変われば相手も変わる
あなたもこの言葉を目にしたり聞いたりしたことがあると思いますが、実際どういうことか分かりますか❓
僕はなんとなく理解できているようで実際は分かっていませんでした。
《自分が変われば》
って、一体どんな風に変わればいいのだろう❓
と思っていました。
性格を変える？
考え方を変える？
見方を変える？
どうすればいい？
と？？？ばかりでしたね。
セミナーや講習会で詳しく教えてくれる人もいましたが全く腑に落ちる事がなく過ごしていました。
※関係ないですが、宮古島の写真です。
小さく島のはじの方に写ってる点が僕です笑
家族、友人、恋人、職場関係、学校、コミニティ等、
どんな時でも人間関係はつきものですが、
嫌いな相手、苦手な人、意地悪な人、うるさい人・・・
避けて通りたい人っていますよね❓
心にダメージを与えてくる人。
ですが、どんな場所で学んでも相手は変えられないと言われます。
自分が変わるしかないと・・・
その方法を教えて欲しい‼︎
あの人がこうなれば、、、
なんであの人はこうなんだ、、
あの人はいつもああだ、、
あの人は間違えてる、、
あの人は細かくてうるさい人だ、、
あの人の言い方が、、
あの人は言う事を聞かない、、
ここに共通するのは出来れば相手に変わって欲しい。
もしくは、相手の行動言動でざわついてしまう自分の気持ちですね。
なんとか理由をつけて、
あの人はそういう人だから仕方ない、
あの人の性格だから変わらない、
あの人はずっと昔からああだよ、
あの人は誰に言われても直さないよ、
見方を変えて納得するしかない。
と、何となく蓋をしがちになってしまいます。
そして敬遠していくか当たり障りなくというような感じになっていきます。
ただ、毎日会う人や避けて通れない人もいます。
こんな時、自分の心が苦しくなってしまいますね。
どんな理由をつけても、愚痴を言っても現実は一向に変わることはないでしょう。
これは断言できますね。
そして、不思議なことに環境が変わってもそんな相手が離れても何故かまた似たような状況になったりします。
何故か？
簡単ですね、地球上の全てはエネルギーで出来ています。
どんな小さな草木や石ころ、場所にでさえエネルギーが存在しています。
引き寄せの法則も聞き飽きたかもしれませんが、そんな相手を引き寄せているのは自分かもしれません。
そんな人は引き寄せてない‼︎
と叫びたくなる気持ちはよく分かります。
僕もずっと何年もそう思っていましたから。
その現象が起きる原因は、
常に向けている意識、
矛先は相手になっていますね。
何十年も変わらない相手が変わる？
毎日見ている相手が変わる？
嫌いじゃない人に変わる？
変わります。
どうすれば変わるのか？
自分が変わる＝自分の心を分かってあげる
ということです。
自分の心なんだからそんなの分かってるよ！
だから、いろんな感情が出てきて苦しかったり辛かったりしんどいんだよ。
とまでは、正解です。
ここから更にもう一歩
出てきた感情を見つめてあげる。
そう思ってるんだ、感じてるんだ、苦しいんだ、辛いんだ、悲しいんだ、しんどいんだ。。
と誰かに話しかけられているかのように自分の心に語りかけるのです。
それでも、全然収まらない
やってみたけど変わらない
と言う人は感情がぐちゃぐちゃになってる時に俯瞰しようとしているかもしれません。
一旦は心のままにブワァーっと出す
落ち着いたら俯瞰してみる
相手に向けたネガティブなエネルギーを自分の心の方に戻して見てあげる。
これ人を変えようと躍起になるより遥かに簡単です。
自分の心で感じた叫びを相手に向けっぱなしにするのではなく、
一旦、自分ともう1人の自分で対話をする。
どう思って、感じだかを認識する。
最初は難しく感じるかもしれませんがやっていくうちに心に変化が出てきます。
自分の気持ちを自分がしっかり整理して、理解できた時には無意識に自分も変わってるんですね。
そうしてるうちに相手も変わってきますよ。
人を変えようと言葉で説得したり、責めたり、愚痴ったり、逃げたりしても変わらないということは絶対なので覚えておいてください。
また、自分も同じように誰かの意識で変えられたりする事がないのです。
善悪問わず、これが出来たら世の中怖いですよね。
悪いこと、嫌なこと、腹立つことでも相手は変えられないのです。
あくまで自分の心と向き合う事を徹底していくと不思議なくらい周りが変わってきますよ
では、また次回。
いつもお読みいただきありがとうございます