一日一食19日目‼️

本日の食事

【昼】

・野菜ジュース

・コーヒー

・チキンクリスプ

【夜】

・素麺

・ご飯

・鯖缶

・卵

・食パン

体重:74.6kg

本日はお昼に勉強していて

全く集中できなかったので軽く食事をしてしまいました。。

お腹が空いている方が集中出来るらしいんですが

実際は軽い空腹が1番いいらしいです😭

申し訳ございません。

また明日も宜しく御願い申し上げます。

ではまた〜バイバイ👋