インフルエンザ

季節性や新型のインフルエンザが広がり始めましたね。

街中を歩いていても、マスクをかけている人が多くなりました。

店員さんもマスクして、予防されているようです。

うがい、手洗い、栄養を十分にとって熟睡。

なんとか乗り切りたいものです。

今朝は雪がちらつき、なかなか明るくなりませんでした。

お昼

山金さんの 中華そば 630円。

朝

今朝も冷え込みました。道路上の温度表示は－７℃。

それでも、道路が危ないと感じたのは昨日の夜の方で、路面が凍結しており、よく滑りました。

今朝は凍結防止用の塩がまいてあり、溶け気味でした。

いい天気になりそうです。

昨日のお昼くらいから大臀筋が痛い。

「どんど」の準備で山を昇り降りしたので、筋力トレーニングになったんでしょうね。

いい感じ。