未来から今を見る

 リアル交流会での学び

事業者の交流会に参加させていただきました

私は地方に住んでいるため

往復14時間近くの長旅でした

でも

それだけの時間をかけても

参加する価値のある交流会でした

まず

主催者の方やスタッフの方々

そして

交流会でリアルに交流をしてくださった方々に

心からの感謝をお伝えいたします

事業者の方々との交流会

多くの人たちのエネルギーに直接ふれることができる

貴重な機会でしたが

大きな成功を収めている方々を拝見していて

改めて

学ばせていただいたことがあります

私自身ができているようで

まだまだできていないな…と

気づかされたところでした

それは

未来のビジョンから現在を見るという視点

頭で理解していても

自分自身が

よりリアルに、明確にしていないな…と

気づいたところでした

とにかく

未来の構想が完璧に出来上がっていて

現実側から必要なピースだけを埋めていく

そんな思考でいれば

シンプルに物事を達成していける

もちろん

本人の努力の積み重ねもありますが

そんなことに気づかせていただいた時間でした

ビジョンって

具体的に、明確に描けていないと

現在の自分から見て不足した部分を埋めていくために

あれもこれもピースを集めてしまって

いつまでもひとつのものが完成しない

ビジョンがただの「幻想」になってしまいます

ずっと

グルグルしていると

やがては

描いたビジョン自体が

ボンヤリしてくる可能性もあります

ものすごくもったいない時間と労力を消費していくんだと

自分自身を反省したりもしました

もしもあなたが

頑張っているけれど

思うような成果が出ていない

そんな風に感じていたら

ぜひ

ご自身のビジョンをもう一度

具体的に、明確に、描き切って

未来から現在を見るという思考で

物事を進めてみられると良いかもしれません

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感情を感じる

 「本当はどうしたい？」に答えられない

やらなきゃいけないから

やってる

毎日

義務的に物事をこなしている

不満は？

って聞かれても

特にコレと言って思い当たらないけれど

目の前で楽しそうにしている人達を見ていると

うらやましいって思うし

自分の人生を考えた時

漠然とした将来への不安がある

でも

「あなたはどうしたいの？」

と聞かれると

答えられない

とりあえず

相手の人に合わせてみる

ずっとそんな風に生きてきたけど

私って　本当は

どうしたいんだろう？

「自分の本心がよく分からないんです」

という声　よく聞きます

これは

過去の体験で感じたネガティブな感情を

再び感じないように

自分の心にフタをしたことが

原因となっていることが多いんです

寂しい

悲しい

恥ずかしい

…etc

そんな感情は感じたくないので

自分から切り離そうとしてしまいます

表面的には切り離せたように見えても

単に抑圧しているだけだった

ということもよくあります

この抑圧は

ネガティブな感情だけではなく

嬉しい

楽しい

ワクワクする

…etc

というようなものも含めて

感情自体を抑え込んでしまうため

自分で自分の心が揺れるという瞬間を

体験しないようにしてしまうんです

結果として

自分は何が好きで

何が楽しくて

何をやりたいのか

そんなことも分からなくなっていきます

本心が分からない

ということです

意思決定をする場面では

たとえ自分自身のことであっても

感情を無視した思考で物事を決定していきます

「…のはずだ」

「…した方がいい」

そんな言葉が多くなっていきます

本当は自分がどう感じているのか？

自分の感情を感じてあげることが重要です

それは

自分という存在を大切にすることでもあります

ぜひ

自分自身のために

心でどう感じているのかを知ってあげてください

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お休みが終わる時のモヤモヤした気持ちには…

 気持ちがどんよりする時

お休みが終わる

という時

ネガティブな気持ちになってしまいますね

仕事だーーー

学校だ…

気持ちがドヨ～ンと重くなりますよね

このエネルギーが下がった状態で

無理にポジティブな気持ちでいなきゃ！と頑張ることは

かえってシンドさを増してしまうかもしれません

ネガティブな思考にハマっている時は

自分にとってメリットがあること以外

脳が興味を示さなくなります

なので

選択や行動は定まらず

ウロウロした状態…

モヤモヤとストレスを抱えた状態が続きます

脳は危険信号を出して

ストレスホルモンが分泌されます

自分の思考がつくり出した状態だけれど

「この状態が通常モードだ」と

脳は思い込みを続けます

一方で

ポジティブな思考をする時は

何をやりたいのか？

など

今後のことにエネルギーを注いでいきます

ポジティブな思考になるように

「自分に言い聞かせる」のは

あまり意味がないことですので

どうするのが良いのか？

それは

行動を変えてみることです

楽しいとか

嬉しいとか

美味しいとか

心地よいとか

ポジティブな状態でいられることを

とにかくやってみることです

今すぐできることであれば

ポジティブな思考の時におこなう

動作も良いと思います

笑う

スキップする

踊る

歌う

など

行動によって自分のエネルギーが上がった！

と感じられることを

ぜひ取り入れてみてくださいね

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豊かな感性を取り戻す

幸せを感じる力

あるリサーチ会社の調査で

日本人の幸福度のランキングが

低いというデータ結果

毎回のことで

少しずつ慣れてきている感じもありますが

本当に幸せでないのか？

現実は

少し違っているのではないか…と

私は考えています

もちろん

生きている以上、様々な課題が生じてきて

そのことに対して不満や不安を抱えることは

あると思います

その不満や不安

課題とは別物で

幸福感は私たち自身の感じる力

分けて捉える必要があるのではないかな…と

私は考えています

こんな捉え方をしていくと

幸福度調査の結果にしても

ひとりひとりの感性という部分が

影響しているのではないか？

と

私は感じてしまいます

私たちは本来

「才能」ともいえるような豊かな感性で

自然や宇宙の中で活かされている存在で

四季折々の美しさを愛でながら

五感をフルに使った生活を楽しみ

直観を働かせながら

人や自然との関わりを深めていました

その繊細で豊かな感覚を惜しみなく表現して

周りの人たちとともに

お互いの感覚を共有しながら共鳴し

日々を楽しみながら生きる

そんな存在である

と

私は思います

本来

私たちに備わっている「感じる力」を発揮しながら

心から豊かで幸せに生きる人達で

世の中が満たされていくことを

私は願っています

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その悩みを生きる力に

 現実を変化させていくもの

現実を変化させるには

潜在意識の力を借りるといい

なんて言われますよね

でも

何をやっても変わらなかった

何度も同じところでつまづく

自分に自信がもてない

これが私だから仕方ない

けど

もう少し楽に生きられないのかな？

そんな思いを抱えながら

日々を過ごしていませんか？

一見

個性のように見えている悩みも

実は

あなた自身の意識に

エネルギーの滞りができていることが

原因なのかもしれません

このような自分では持て余してしまう

「生きづらさ」を

できるだけ早くリアルに変化させていくには

次のような方法が効果的かもしれません

ショックな出来事が起きた直後に

自分をハッピーな気分で満たす

コアな部分から変容させられる人の

サポートを受ける

自分ではどうしようもないような悩みは

別の角度から見れば

大きなエネルギーを費やし

時間をかけ

何とかしようと何度もチャレンジした

人生というドラマの中で

最も盛り上がる

クライマックスの部分でもあります

そこで得た経験は

その後の人生を

より豊かに生きることができる

そんな

人生のターニングポイントでもあります

あなたはどんな人生を

自分自身に体験させてあげたいですか？

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