おはようございます
今朝４時に起きたら30分前にゆずママさんから寝てるよねってLINEがきてました。
あ、ゆずちゃん・・・かなと思って起きてるよ〜とLINEしたら電話がきてチワワのゆずちゃんが16才で亡くなったって🥲
16年も一緒にいたらね🥲
でも、土日で旦那様のいる時でよかった〜
本当にいい子だったね🥹
ゆずちゃんのご冥福をお祈りします。
そして今朝もウォーキング
熊が出てから神宮方面はやめていたけど、やっぱり気持ちがいいし、７時過ぎなら人も結構いるので神宮から裏の方へ
日曜日のせいか、たくさんの人がいたので安心して歩けました。
やっぱりこの道好きだなぁ😍
明日はウニ丼ツアーなので今日はしっかり歩きました。
プロヴァンサルキムラのまちこさんに教えてもらった糖質オフダイエットのゆるゆる版とウォーキングで2ヶ月で4キロ弱？
3キロは確実に痩せました💪
食べる事よりウォーキングの効果かなぁ？
毎朝5キロを目標に頑張ってます💪
糖質制限のダイエットは2ヶ月以上はダメなので、これからは炭水化物もちゃんと食べながら年内に後3キロ痩せたいなぁ✨