みなさまどうお過ごしでしょうか❓
青森のほうでは暑い日と涼しい日が交互にきている感じで、少しづつ秋の訪れを感じております(⌒∇⌒)
みなさんは暑いほうが好きですか？涼しいほうが好きでおちつすか？わたくし個人の感想では、熱いほうが筋トレが頑張れるきがしてすきなんですよねwww
さて、今回のテーマに戻りまして、これから秋が訪れます！秋といえば第一に食欲の秋といわれていますが、そもそもなぜ食欲の秋といわれているのでしょうか？
わからないけど、おそらく暑さからおさらばして、気温が落ち着いたので、食欲も戻るのと同時に旬の食べ物もあっさりとしたものが多いからいっぱい食べられそうってイメージも持ちやすいのではないでしょうか？
あともう一つ忘れてはいけないものが運動の秋です！
夏ってどうも外にでるのが苦手な方が多いイメージですよね( ^)o(^ )
でも秋が近づくと紅葉もきれいだし、外に出て散歩したくなるものです。その一環として筋トレを行う方の数も増える傾向にあります！そんな方に先輩トレーニーの私から一つだけアドバイスをおこないます❣
これだけはしっかりと聞いてほしいので、ちゃんと確認してほしいですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
くれぐれも食べ過ぎるなよ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
以上ですwww