ファスティング5日目が終了しました。
結果から言います。
今日は大失敗です・°・(ノД｀)・°・
暴食しちゃいました、、
あぁ、罪悪感です。。
まずは今朝の体重から…！
↓↓↓
-0.2キロ（初日から-1.0）
なんで0.2キロずつしか減らないの…
頑張ってるのに結果がでないのは
辛いです
そして今日…
10時頃酵素を飲み、
それからお昼寝…
12時ごろお腹が空き、
欲に負け、
チョコチップパン3本（351カロリー）
たべてしまいました
そしてバイト前の15時ごろ、
空いていたパイの実を見つけてしまい、
8個くらい…（160カロリー）
そしてなんと明太リゾットをつくって
たべてしまいました…(160カロリー)
半分くらい残しましたが
そこから胃もたれで苦しかったです
家に帰っても何もたべないと
思っていたのに…
なんだかムシャクシャして
バイトの賄いのおでん
(大根、昆布、こんにゃく 50カロリー)、
今日のうちの夜ご飯
スープカレー(150カロリー)、
チョコチップパン（117カロリー）、
弟がコンビニのバイトの
廃棄で持って帰ってくる
アップルパイソフト（250カロリー）
こんなにたべてしまいました
合計
1240カロリーくらいとってしまいました…
ファスティング中には
あり得ない数字…！！
もうでも、
くよくよしても仕方ないので、
今日のことをしっかり反省して、
また新たな気持ちで
明日からがんばります！
へたれですみません。m(_ _)m
明日はいい報告できるようにします！！