春半

筋トレと有酸素運動、結局どっちもメリットあるので両方やるようにしてるけど、毎日続けるのがきつい。 

特に有酸素運動は続けるのが難しいけど、やればやるほど体力がつくからやり甲斐はある。 

レーザーの三回目も落ち着いてきて、5月か6月は強めのレーザーを当てようと思う。

 あまり想定していなかった部分の過敏さも下がったのが良かったのと、数年ひどかった肌荒れがだいぶ良くなってきた。 

昨日、成城石井に行って何となくソーセージとチーズを買ったら美味しくて、しばらくやめられそうにない。