練習内容
ジョグ
体操 ストレッチ
ハードル動き作り
幅動き作り
跳躍
200（スパイク）
300（シューズ） 39秒
ダウン
跳躍
助走と短助を通して感覚を掴むことができた。自分のやりたいことが完璧にできているとは思えないが、少しずつ感覚を取り戻して秋までには高校の自分より良い状態にもっていきたいと思う。
浮き感や助走の感覚はとても良かったが、踏切のタイミングと角度が甘すぎる。跳躍姿勢も若干の傾きがあるため、真っ直ぐ跳び出せるように修正していきたい。
走り
200は久しぶりのスパイクで気持ちよく走ることができた。カーブはとても楽しい。最後のストレートは地獄。上半身のブレが激しく、走り終わりの疲労感が強かったため、今後は体幹を意識した走りを心がける。
300はフィールド勢と〆で走った。とても楽しかったが、途中から足が動かなくなって大変だった。前半から突っ込む大切さを忘れずに今後も走りたい。