東京、横浜は大分雪が解けてきましたね。
しかしながら、氷の力ってスゴイものです。
溶けて来ても残骸がまだ道路の隅々に残っていますよね。
それだけで、こんなに底冷えが続いているのですよ。
数年前、とある仕事で北海道は札幌に数ヶ月出張していた時がありました。
クライアントへ常駐してコンサルティング業務をしていたのですが、
プロジェクトも佳境に近づいてきており、日中だけでは業務が終わらず、
宿泊先のホテルで徹夜仕事をしていたのですね。
そしたら、何故か部屋中底冷えがして身体の震えが止まらなくなったのですよ。
慌てて、部屋の暖房を強くしたのですが、それでも寒くて寒くて・・・・・
ヤバい、明日は休めないけど風邪でもひいたかなぁ・・・・・
でも、体調不良から来る悪寒とはちょっと違う寒さだったので何気なしに
外を除いてみると・・・・しんしん雪が降っているじゃないですか・・・・
しかもですね、札幌の夜の暗さは、関東の景色と全然ちがうのですよ。
本当に深ーーーーーーく、暗いのです。
プロジェクトも山場で追い詰められていた事もあり、ちょっと心細くなりましてね。
「おかあーさーーーーーーーーん」と心の中で叫んでしまいました（笑）。
あっ、前置き長くなりましたね。。。
今日は、その自分自信が追い詰められるという事への気付きをお伝えしようと思います。
このブログでは何度か心に余裕を持つことの大切さをお伝えしているかと思います。
心に余裕がもてなくなる事の一つに自分に厳しくするという事があるかと思います。
例えば、計画通りに物事が進まない時「自分はなんてダメなんだ・・・」
他人と比べ・・・「まだまだ根性が足りない」
もっとも辛いパターンでよくあるのは、会社で仕事が上手く行かず、
そんな時上司に責められる事が重なります。
「なんで、もっと早く報告しなかったんだ！！」
「何度言ったらわかるんだ！！」
「何年この仕事をしてるんだ！！」
「年相応の仕事の仕方というものがあるだろう！若いヤツに顔向けできるのか！！」
そんな時、上司に責められた瞬間だけでななく、
社内全体が自分の事をダメなヤツと見ているに違いない・・・・・
なんて思う様になり、社内にいても始終周りが気になりだします。
そんな時はクリエイティブな仕事なんて出来やしません。
そうすると、他の仕事でも不運な事が重なったりするのですよ。
正に悪循環です。
本当はその責めている上司も、同じ様な経験をしている筈なのです。
その経験があるからそんな発言が出たりするのです。
はっきり言いましょう。声高にミスを責めるだけの上司はマネジメントスキルは低い人です。
組織は上に上がれば上がる程、冷静な判断力が求められます。
声高に叫んでいる場合は、悪い状況への解決策が自分に無いから叫んでいるだけなのです。
これ、テキトーに言っているのではありませんよ。
自分の経験からもそう言えます。また普段、自分の部下を怒鳴ってる回数が多い時って自分の部署の成績、悪いのですよね・・・・・
では、どーするか。
まず、悪い状況に対して、自分だけそうなっているのではないと言い聞かせましょう。
人のスキルは微差です。悪い状況もあれば、いい時もあるというのが人の常です。
年齢問わず、みんなそんな時はあります。
必要以上に自分を責めない事です。
そうです！！大切なのは自分を責めすぎない事なのです。
ちょっと視点を変えますね。
人は本来、楽を求めて生きています。
だから、スマホや、冷蔵庫、大量生産を可能にする機械、コンピューター等が生まれたのですよね。
アタマの中で、自分に甘くなる。または厳しくなる。いずれにしても人間である限り本能は楽をする事を求めています。
ですから必要以上に自分を責め心の傷を深くするより、自分に甘くなる事に許可を与える方が、エネルギーが蓄積され、回復が早くなる。
そう感じませんか？
自分を責めず、嫌な状況から離れ、心の傷の回復に専念する事で、回復にかける時間が少なくすみます。そうすると、自分の夢実現に対する行動エネルギーが違うのです。
自分に甘くなる事に許可を与えましょう。
人は微差。スキルに大きな差はないのです。
大事なのは目の前の一過性の事ではなく、自分の夢の実現ですよね。
嫌な事、悩む事があったら、一日の終わりに、ノートに実現させたい夢を書き出しましょう。そして、実現した時の心の状態を想像してみましょう。
そして、少し落ち着いたところで、瞑想をする。
そうする事で、いい意味で自分に甘くなる事が出来ます。
自分に甘くなると普段起きる嫌な事もあまり気にならなくなります。
そうした事を意識し続けていたら、少なくとも昨年の今時分より、顔色のいい自分がいる事に気付きました。
厳しいだけが大切ではありません。甘くなり自分を開放させる事も大事です。
まずは自分を大切に、そしてエネルギー充電、夢の実現です！！
自分を責めず、嫌な状況から離れ、心の傷の回復に専念する事で、回復にかける時間が少なくすみます。そうすると、自分の夢実現に対する行動エネルギーが違うのです。
自分に甘くなる事に許可を与えましょう。
人は微差。スキルに大きな差はないのです。
大事なのは目の前の一過性の事ではなく、自分の夢の実現ですよね。
嫌な事、悩む事があったら、一日の終わりに、ノートに実現させたい夢を書き出しましょう。そして、実現した時の心の状態を想像してみましょう。
そして、少し落ち着いたところで、瞑想をする。
そうする事で、いい意味で自分に甘くなる事が出来ます。
自分に甘くなると普段起きる嫌な事もあまり気にならなくなります。
そうした事を意識し続けていたら、少なくとも昨年の今時分より、顔色のいい自分がいる事に気付きました。
厳しいだけが大切ではありません。甘くなり自分を開放させる事も大事です。
まずは自分を大切に、そしてエネルギー充電、夢の実現です！！
