ダイエット1日目

復活

マックス 58.7kg

今日 57.6kg  総合 -1.1kg


朝






昼

おにぎり一個


夜



鶏肉は五本



間食





もなか的なん4つ

運動

ウォーキング2時間
筋トレ30分
半身浴
ストレッチ


携帯治ったしやっとかけるん、♪