ダイエット三日目

結局またやる～的な～みたいな～


今 56.6kg  Max 58.7kg -2.1kg


朝



ガーナチョコレート 六個


昼




夜



鯖の味噌煮一口
酢豚小皿分


間食






運動

フラフープ 一時間
軽く走る20分 ウォーキング40分
半身浴
ストレッチ 筋トレ