55.5kg
あぁもう全然減らないし、
ひとりで頑張ろうとすると頑張りが空回りして
ストレスでまた太るし…
よし、誰かに頼ろう！！
ということで、プロに食事を管理してもらうことにした。
言われることをきちんと守って過ごすから、
痩せたらラッキーだし、痩せなくても自分のせいじゃない。
初日のカウンセリング。
代謝が落ちていることを指摘された。これまでのダイエット拗らせ歴を全てお伝えすると、まずはある程度しっかり食事をとって、代謝を戻すことが大事とのことだった。
リバウンド絶対したくないとお伝えして、ゆっくり時間をかけて代謝をできるだけ保ちつつ体重を落としていこうという方針に決まった。
お願いをして3日、自分で悩んで食べていた時の倍くらいの量を食べているが、体重が増えることは今の所ないようだ。何より自分で食事内容を決める必要がないのが何よりもありがたい。
これ食べたら太るかなぁ、、これなら食べてもいいかなぁ、などと考えるのが1番のストレスだったから、それがないだけで毎日気が楽だ。
今後も言われたことを言われた通りにすることだけ全力で頑張って、その他の調整などは全頼りしていく。