２回目の断食も何とか頑張りました。
隣で食事されるとほんとキツい～(笑)
今日は体が痛いからアロママッサージへ行ってきました。
月一で通うのもいいかもな～と思いました。
月曜断食一週目の結果です。
体重もありますから、今のところ順調に減っています。
月曜日の不食の日は水のみで過ごすけれど、思ったほどつらくないです。
火曜日〜金曜日の良食日は
朝はヨーグルトとフルーツ、昼はおかずのみ、夜は野菜系
土曜日と日曜日は美食日で好きなものを食べてOKでした。
一週目の土日、久々に昼にマック食べてしまいましたが減りました。
日曜日は結局炭水化物を抜いてしまいました。
本当は白いご飯大好きですが。
今のところ食べていません。
現在は2週目に突入しました。
月曜日も水のみ。
周りで食事をとられると匂いにやられますが、なんとか我慢できました(笑)
一週間に一度、このグラフの画像をUPしていきたいと思います。
テーマにダイエットの記録を追加しました。
8年前から2年くらいかけて40キロ減になりました。
が、そこで維持せずまたダラダラとしていたせいで
リバウンドしました。
もういいやと開き直ってしまったバカ・・・
最近、過呼吸になったり、ドキドキしたりと体調の不安が。。
このままじゃ、早く死んでしまうかも！と怖くなりました。
まだまだ母親が必要な大切なわが子。
そして可愛い孫のために、元気な母親、おばあちゃんでいなくてはと思いました。
今回はくじけずにやり遂げよう！そう思います。
近所の病院がほとんどお盆休み😭
総合病院だけやっていて助かりました。
キレイな四角。
忘れていた記憶が蘇りました。
夏休み入ってから足が痛いと言うから湿布貼った記憶。
でもまさかこれが？？？とも思ってましたが
皮膚科の先生にお話したら、やっぱりその湿布の成分が残っていたんだろうと。
なんてこったー😱
とりあえずこの赤みをどうにかしましょうと。
塗り薬は同じのをもらい、飲み薬は痒みを抑える物に
替えてもらい
また１週間様子見ることになりました。
湿布でこんな事になるなんて･･･
忘れた頃にキャンプで日中水着で過ごしたのが
良くなかった。
普段ならこんなに長い事、紫外線浴びることないもんなー。
どうか、キレイに治りますように😭🙏
2泊3日のサマーキャンプから帰って来た次男くん
ふくらはぎに、まるで湿布でも貼ってたの？ってくらいキレイな形にかぶれている。
全体に汁が出ていたから、親判断で薬塗ってはダメだと思い、救急病院へ行きました。
週明けに皮膚科へ行くようにと言われたが
近所の皮膚科はお盆休みだよ·····💦
困ったな～。
