一週間終了。
今週は、適度な忙しさで
いい感じに過ぎていった。
今年は、たいしたことではないですが、
二つのことをまず継続しようと決めているんですが、
その一つに効果が現れてきた。
というのは、
年明けから、毎日腹筋と鉄アレイでの
筋トレと、土日にジョギングをしているんですが、
最近体がしぼれてきた!
体重自体は減ってないんだけど、
筋肉が付いてきて、スーツのウエストも
ゆるくなってきたんですよね。
やはり、毎日継続するのは大事ですね!
このまま頑張ろう。
ちなみに、もう一つ、継続しているのは英語の勉強。
きっかけは数年前にアメリカ好きになり、一人旅とか
よくいったんですけど、それから、もっとコミュニケーション
をはかれたらということで勉強しだしました。
一時期はTOEICも目標900点!と決めてうけてましたが、
結局750点とって受けなくなった。
なんとなく、事務的な勉強が嫌になって。
それで目標を、もっと趣味的に、
10年後に、映画を字幕なしで
見られるようにする!と修正したんですが、
それから2年くらい?。
昨年忙しい時期に、少し怠けてしまっていました。
これは駄目だと、また今年から、週3は勉強しようと
決めたわけです。。とはいえ、平日は、なかなか
力が出ず、週2が多いです、、、、でも一応続けてます。
最近、CNNとかも、理解度がアップしてきたようには
思います。
こちらは、筋トレほど効果ははやくでないけど、
頑張りたいもの。
何かを継続してやると、生活にリズムが出てきていいですね。
ストレス発散法の一つですね。
今週は、適度な忙しさで
いい感じに過ぎていった。
今年は、たいしたことではないですが、
二つのことをまず継続しようと決めているんですが、
その一つに効果が現れてきた。
というのは、
年明けから、毎日腹筋と鉄アレイでの
筋トレと、土日にジョギングをしているんですが、
最近体がしぼれてきた!
体重自体は減ってないんだけど、
筋肉が付いてきて、スーツのウエストも
ゆるくなってきたんですよね。
やはり、毎日継続するのは大事ですね!
このまま頑張ろう。
ちなみに、もう一つ、継続しているのは英語の勉強。
きっかけは数年前にアメリカ好きになり、一人旅とか
よくいったんですけど、それから、もっとコミュニケーション
をはかれたらということで勉強しだしました。
一時期はTOEICも目標900点!と決めてうけてましたが、
結局750点とって受けなくなった。
なんとなく、事務的な勉強が嫌になって。
それで目標を、もっと趣味的に、
10年後に、映画を字幕なしで
見られるようにする!と修正したんですが、
それから2年くらい?。
昨年忙しい時期に、少し怠けてしまっていました。
これは駄目だと、また今年から、週3は勉強しようと
決めたわけです。。とはいえ、平日は、なかなか
力が出ず、週2が多いです、、、、でも一応続けてます。
最近、CNNとかも、理解度がアップしてきたようには
思います。
こちらは、筋トレほど効果ははやくでないけど、
頑張りたいもの。
何かを継続してやると、生活にリズムが出てきていいですね。
ストレス発散法の一つですね。