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栄養（えいよう）とは、生物が体外（外界）から物質を摂取し、それを体を構成したり（維持したり）生活活動を行ったりするのに役立たせる現象。以前は「営養」と表記されることも多かった。
なお「栄養」は体外から取り入れられる物質のことも指している[1][2]が、取り入れられる物質は、より厳密には「栄養素」と呼ばれる。
栄養とは生体が外界から物質を取り込むことや、とりこむことにより体の機能を維持したり高めたりすることである。別の表現をすると、口から入った食品を消化・分解・吸収などを通して利用する、健康に生きてゆくための様々な営みを指すための総称である[3]。 生物はこうした栄養という営みを通して体を構成する成分を作り、体内でエネルギーを生み出して生きている。
日常的には「栄養」という言葉で栄養素も指し、さらには栄養素を含む食品まで指すことがある[1]。ただし学究的な場では「栄養」「栄養素」と呼び分けることが好まれることが多い。
ね？読んだ？読んだ？ ジロリ
♡ちなみに私は
コロナ対策のために
マスクと除菌シートだけ
持ち歩いてるのと
うがい・手洗いを必須で行ってるよ♡
ある程度の対策をしたら
あとはフォーカスしないことが
大事じゃないかなって。
だってこの世界は
フォーカスしたものが
どんどん現実化するから。
病気にフォーカスを向けると
どうしても不安になるよね？
その不安が、
次なる不安を引き寄せてしまうの。
だから私がみんなにオススメしたいのは
元気な自分や健康な周りの人
にフォーカスを向けること。
「元気で嬉しいな」
とか
「家族も健康で幸せだな」
とか有るものにフォーカスをしよう。
そして最高なのは
そこにfeelingも乗せることだね！
感謝の気持ちや幸せな気持ちを
フォーカスしている対象に向ける。
それだけで
病気を寄せ付けない体質になるよ！！
こんな時だからこそ
意識の使い方を考えようね♡
愛する人の為にも
私たちは健康を選択しよう。
そして、
周りを暖かくしてあげられるよな
太陽みたいな心を身につけよう♡
それが世界丸ごとの為！じゃないかな。
もちろん自己判断で
外出を控えた方がいいなっていうときは
その選択もアリだよね！！
感覚が研ぎ澄まされていると
選ぶものが間違わなくなる。
周りの情報ではなく
自分の判断で行動できるようになるよ。
だから自信を持って
感覚で選んで大丈夫だよ❣️❣️
たまにね
「自分の感覚が信じられない」
と思ってしまう人がいるけど
そんな時でも
「根拠はないけど必ず大丈夫！」って決めてみて。
その未来に移行するから♡
私も自分の感覚を信じて
今この瞬間しかない景色を楽しむね！
やね
→おいっ！！
あるけど
ちょっとだけね 
気づいたのであったー→気づいたら
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