おはようございまっす
筋肉痛はんぱないっす
しゃがんだら立てないっす
いやあ
オリンピックみちゃいますよね
56.9(0.4
)kg 
朝 バナナジュース、プルーン
昼 クレープ、とうもろこし
夜 スンドゥブ、スイカ
間 ゼリー、ゴーヤジュース
145kcal 6875歩
なんとか56㌔台
てか便秘やばいー
４日目
便秘に良いって聞いたから
ゴーヤジュース作って飲んだけど
駄目やんけ！
苦いだけ
お願いだからでてくれー
薬には頼りたくないのだ
今日もランニングしました
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