自分責めを辞めたいと思っていても未来は変わらない

ハローやっこです

#うなぎ食べたい

#うなぎ食べたい

#お久しぶり大根

あなたは

自分責めって、

してますか？

自分のこと責めるのを

辞めたい

と思ってますか？

自分のこと責めるのを

辞めなきゃダメなのに

辞められない

と思って困ってますか？

困りましたね。

では、質問を変えましょう。

あなたは

自分のこと責めて

そのあと

何してますか？

やめようと思ってますか？

思ってる。

は行動ではないので

それじゃ現実は変わらないし

なんなら期待してない方向に進んでる。

ナリ心理学では

今は既に過去と考えます。

過去の結果が、今。

だからです。

なので今、

何もしてないなら

ナチュラルにキツいこと言いますが

この図のように

未来はこうなります。

②未来も何も変わらないか

③場合によっては悪化する

という事がわかっています。

ギャーーーーー((((；ﾟДﾟ)))))))

いえ！私は行動しています！

だから③です！！！

の場合

その行動って

責められないような行動

してませんか？

そいつぁ、本末転倒だ。

そんな事より

めいっそしませんか？

めいっそ

の

世界へ

行ってみたいと思いませんか？

by 井上陽水

うっふっふー

うっふっふー

さぁ

『【めいっそ】ができると、自責は“苦痛”から“通過点”になる』

あなたがやるといいことは

今を見ること

今とは

過去の結果の

現在の現実

だよ。

過去の結果が現れたのが今現在

その目の前の現実を認める視力を

養わないことには

自分責めは苦いままだ。

視力が鍛えられると

景色が変わってくるよ。

大丈夫

5秒止まるだけっス。

まずは、そこから始めましょう。

大きな勇気より

小さな面倒くさいことやろう。

やっこ

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