梅雨らしい一日

朝からずーっと雨です。

梅雨バテしていませんか？

梅雨バテとは、

湿気でだるくなったり

気圧が低くなることで頭痛がしたり

うつ傾向になったり

気温差で体に冷えが残ったり

そんな症状が起こること。

ビタミン、ミネラルだけでなく

酸味のあるもの、薬味、利尿作用のあるものを適度に取って

体を整えましょう。

それでもイマイチなら

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