１ヶ月以上頑張って続けてきた…
ダイエット…
ここ最近の体調が悪く、
少しお休みします
また復活したら、
スタートします
フォローしてくださっている皆さま、
いつもいいね押しくださる皆さま、
本当にありがとうございます
再スタートしたら…
またよろしくお願いしますm(_ _)m☆
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こんばんわ
ほんとに昨日から頭痛が治らない
割れそうガンガンするｰｰｰ(><)
そんな体調激悪で始まった今日。。。
ほとんど寝てました( * _ _ ) z z Z
今日の記録
o,+:｡☆.*・+｡o,+:｡☆.*・+｡
・体重 : 59.7 kg
・体脂肪 : 32.1 %
o,+:｡☆.*・+｡o,+:｡☆.*・+｡
前日差 ➡ －０．３kg
昨日…夜食べれなかったしな💦
今日のごはん
朝 キウイヨーグルトandMCTオイル
昼 こんにゃくゼリー
夜 こんにゃくゼリー
全然食べれなかった💦
運動も…できる感じじゃなかったのでお休み(><)そのせいか…体脂肪ぜんぜん減らんｰｰｰ
早く元に戻れｰｰｰ
私の体調ｰｰｰ
こんにちは
昨日から頭痛に襲われています(><)
とりあえず…記録だけでも(><)
さっそく…
7月1日の記録
o,+:｡☆.*・+｡o,+:｡☆.*・+｡
・体重 : 60.0 kg
・体脂肪 : 31.4 %
o,+:｡☆.*・+｡o,+:｡☆.*・+｡
前日差 ➡ +０．５kg
ごはんは…
朝 フルグラヨーグルトandMCTオイル
昼 昨日の残り…オムライス
夜 食べれず…
昨日は１日仕事だったけど、、
本当に頭痛治らずつらかった(><)
今も治らず…
ずーんってなってます(><)