今朝の体重測定は68.6kg
まあ、ほとんど変わらず。
朝食はプロテイン以外は昨日と一緒
白米、納豆、卵（カロリー284/タンパク質14.8/糖質37.9/脂質8.6）
会社到着後：今日のおやつ。昨日よりは少し調整しました
カロリー138cal/タンパク質1.0/糖質15.3/脂質8.1
累計がカロリー422/タンパク質15.8/糖質53.2/脂質16.7
今日のお弁当
トリハム&ゆでたまご/398cal/タンパク質11.7/糖質0.15/脂質21.8
予定栄養量:820cal/27.5g/53.8ｇ/38.5/