アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
こんにちは〜
ふとした瞬間に香りに癒やされ事って多くないですか?
その反対で柔軟剤とか香水で自分にとっては不快な香りもありますが
とはいえ、自分で簡単に空間そのものを快適に変える事はできます。
芳香浴のお家アロマテラピー。
それほど知識がなくても、自分で出来る所が良いところです。
好きな精油をいい感じにチョイス。
わたしの最近のお気に入りデュフューザーです。
精油を直接セットするので、効果的です
わたしは10ミリSizeの精油瓶に、予めブレンドしていますがレモングラス〜とか単品でも大丈夫ですよ。
ところで日頃、普通に暮らしててもなんかモヤモヤする出来事が起こりませんか?
はぁ〜？？？って。
わたしは、割とあります
（顔とか態度に出さないように心がけてます）
なんか嫌な気分から早く抜け出す時にもオススメなんですよ、芳香浴。
あと、森林浴。
森林浴の効果はフィトンチッド。
フィトンチッドは樹木から発散することが知られていますね。
森林の独特なあの香り。
目に見えるものではありませんが、共にリフレッシュ効果があります。
自然を利用してもたらす効果を知ってると自分にとって○ですね。
気分が上がると運気もアップします。
心理的にも身体的にも自分がリラックスできる方法で休日やちょっとした時間に森の中で、心身を休ませてみてはいかがでしょうか。
種まきから育てているバジル。
バッタに食べられるので、鉢植え、地植えに分散しています。
そしてフェンネルがまた伸びてます～
さて。
3連休が終わりですね。
