立春からはじめる、50代女性の“整えるキャリア”
――香りとともに、これからの私を迎えにいく
暦の上では、今日から「立春」
まだ寒さは残っているけれど、自然は確実に次の季節へ向かっています。
この時期になると、
「このままでいいのかな」
「何か始めたい気はするけれど、動けない」
そんな声を、キャリア相談の場でもよく耳にします。
特に50代の女性は、
仕事、家庭、自分の体調、将来への不安…
いろいろなものが一度に重なり、心が疲れやすい時期でもあります。
だからこそ、立春は「変わろう」と頑張る日ではなく、
「そっと整え直す」スタートの日にしてほしいのです。
立春は「動く前に、ゆるめる」タイミング
春と聞くと、新しい挑戦・行動・決断…
そんなイメージが強いかもしれません。
でも、実はその前に大切なのが
緊張をほどき、心の余白をつくること。
ここでおすすめしたいのが、
アロマを使った“3分セルフリセット”です
🌿立春におすすめの香り
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スイートオレンジ：気持ちを明るくし、前向きさを取り戻す
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ラベンダー：不安や緊張をやさしく手放す
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ベルガモット：心のバランスを整え、自分らしさに戻る
ハンカチに1滴垂らして、深呼吸を3回。
それだけで、「よし、考えてみようかな」
そんな小さな変化が起きることがあります。
キャリアに迷うとき、答えは“外”ではなく“内”にある
キャリア相談をしていて感じるのは、
回復していく人ほど「正解」を探すのをやめている、ということ。
代わりにしているのは、
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何に疲れているのか
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何を我慢しすぎてきたのか
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どんなときに心がほっとするのか
そんな感覚への問いかけです。
香りは、理屈よりも先に
その“感覚”にアクセスする力があります。
「この香り、好き」
「なんだか落ち着く」
それは、 あなたのこれからの働き方のヒントかもしれません。
50代からのキャリアは、「伸ばす」より「育て直す」
若い頃のキャリアは、積み上げる・頑張る・証明するものだったかもしれません。
でも50代からは、
整えて、選び直して、育て直すキャリア。
・全部を続けなくていい
・手放していい役割がある
・これまでの経験は、ちゃんと価値になる
立春は、そんな視点に切り替えるのにぴったりの節目です。
立春の問いを、ひとつだけ
今日、香りを感じながらこの問いを自分に投げかけてみてください。
「これからの私は、どんな気分で働いていたい？」
答えが出なくても大丈夫。
考えようとしたこと自体が、もう一歩です。
春は、もう始まっています。
あなたのペースで、あなたらしく。
最近の自分弁当です
