こんばんわ、今日も非常に寒いですね。ふと思ったのですが
年末でとっても太りました、、、。お腹たぷたぷです。どうしたものか。
やせなければ。とゆうことで筋トレしよう、このブログ書いたらしよう！
豆知識なんですが、筋トレって正しくやらないとまったく意味がないんですよね。
たとえば「腹筋を１００回やろう！」と思い100回やったとしても、元々100回できる人がやってもいみがないんですよね、、、
要するに自分の限界の回数を超えたら筋肉痛が来て脂肪が筋肉に変わっていくんですね！
逆に限界を超えない筋トレ疲れているだけということになってしまいます。
みなさんも脂肪を落としたい方、筋肉を付けたい方は、正しい筋トレ方法で
がんばりましょう！！
では
仕事終わって今家に帰ってきました！
今日も寒いです。仕事が外仕事なので、非常に過酷な季節です、、、
それに加えてまだお正月気分なのであんまり仕事もはかどりません
何とか早くやる気を取り戻したいものです。
頑張ります！！
でも冬はおいしいものが多いので好きなんです
みなさんは夏派ですか？冬派ですか？
私は断然冬派です！
というより夏がにがてなだけかもしれませんが、、、
冬はおいしいものに加えて、イルミネーションや年越し、スノーボードもありますもんね。
暇が嫌いな自分なので、これからもいろいろ楽しいことに挑戦していきたいと思います！
tosisitaha
ブログネタ：恋人は年上がいい？年下がいい？
参加中私は年下 派！
年下ですねー
今付き合ってる相手が年下なんですが上からものを言われるのが苦手なので年上はどうも合いません
年下でも人によりますがしっかりしてる子わたくさんいますし断然年下派ですね！
