今日は気温がまだあたたかいですね
今日仕事終わった後、ジーンズをはいたら
めちゃくちゃ脚がむくんでいるではないですか
トレーニングして帰ろうと思ったんですが
家では豆乳鍋が待っていたので、地元駅の一つ手前から
歩いて帰ってきました
たぶん5.5㌔ぐらいの早さで歩いて
約４５分ってところですね
歩いていると体がポカポカしてきて、
寒さをあまり感じないほどになりました
しかも
脚がむくんで少しきつかったジーンズが
少しゆるくなっていました
わーい
やっぱり運動ってすばらしい
やめられないよね
そして無事に家に着き
大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝがたくさんとれる
豆腐をたくさんいれた豆乳鍋を食べて
幸せなひとときを過ごせました
しかし、まだまだ今日は終わりません
これから下半身のエクササイズをしてから
寝まーす
あしたは加圧トレーニングしてから
友達とｽﾎﾟｯﾁｬだ
