ステロイドの長期服薬により
骨粗鬆症になり
胸椎と腰椎を数カ所
圧迫骨折して以来
私の身長は縮みました。
約156㎝あったのが
現在……………
約146㎝です。😨
10㎝も！
今日は整形外科の受診日でした。
前回、
背筋を鍛える為の運動のプリントを
貰ってきましたが
ステロイド減量による
体の痛みが増してきて
運動どころではなくて…
「運動やってますか？」
と言う主治医にそんな言い訳をしましたが
やはり
「筋痛症やリウマチ様の痛みで辛いでしょうが、背筋鍛えましょう。」
「あなた、この歳で年寄りにはなりたくないでしょ！」
優しく穏やかな先生ですが
さりげなくグサリと言ってくれました。
手指の強張りを解す事にばかり
気持ちが行ってましたが
背筋運動もですね。
痛みも今がこらえ時？
無理せずボチボチ
頑張らねば…
夜の激痛＆寝不足とも
闘い中ですが
春雨前線に負けずに
前向きに
頑張れ！よしこ☆
骨粗鬆症になり
胸椎と腰椎を数カ所
圧迫骨折して以来
私の身長は縮みました。
約156㎝あったのが
現在……………
約146㎝です。😨
10㎝も！
今日は整形外科の受診日でした。
前回、
背筋を鍛える為の運動のプリントを
貰ってきましたが
ステロイド減量による
体の痛みが増してきて
運動どころではなくて…
「運動やってますか？」
と言う主治医にそんな言い訳をしましたが
やはり
「筋痛症やリウマチ様の痛みで辛いでしょうが、背筋鍛えましょう。」
「あなた、この歳で年寄りにはなりたくないでしょ！」
優しく穏やかな先生ですが
さりげなくグサリと言ってくれました。
手指の強張りを解す事にばかり
気持ちが行ってましたが
背筋運動もですね。
痛みも今がこらえ時？
無理せずボチボチ
頑張らねば…
夜の激痛＆寝不足とも
闘い中ですが
春雨前線に負けずに
前向きに
頑張れ！よしこ☆
