スクワット

　お疲れ様です。120% UG World Max Blog です。

　いやー、今日は脚トレの日でした。スクワットはマックス140なんだけど、2年くらいサボってて腰痛もあったから今までやってなかったんだけど、最近またやり始めた！前回は60×20できた(もちろんフルボトム)んだけど、とにかく心肺がきつくて全然追い込めない。今日はなんとか70×10までやったんだけど、マジで呼吸がしんどすぎる！有酸素とかやって鍛えたほうがいいのかなー。もっと追い込めるようになりたい！最近腰痛が治ってきて、ジムに行って筋トレするのが楽しすぎる！。早くPR狙いに行きたいな！

　ジム終わった後は今週の食材の買い出しに行ってきましたわ！まあ食材って言っても、フルーツだけなんだけどねｗｗ最近とにかくフルーツがおいしくてよく食べてるんだけど、気に入ってるのはグレープフルーツ、キウイ、ブラックベリー、ブルーベリー、バナナ、アボカドだね！アボカドはなんか食べたその日から肌がきれいになってきた気がするｗｗ絶対気のせいだけどｗｗ

　あと今日も竜泉寺行ってきたー。やっぱスクワットとかやった日には炭酸泉で疲労取りに行きたいんすわ！今度マッサーとかもやってみよかな。

　じゃ。

食べてばかりの先週末

　お疲れ様です。120% UG World Max Blogです。

　なんか週末はちょっと遊ぶので忙しくてブログかけてなかったけど、今週末の楽しかった事でも書こうかな。

　さてさて、今週末は久しぶりにバーベキューに行ってきました！

　

　荒川運動公園てとこでやったんだけど、かなりきれいで広くて、場所利用料も安くてなかなかいいところだった！バーベキュー上の地面にグランドカバーで使われるなんの種類かわかんないけど草が生えてて、あれ結構手入れとか大変なのかな？芝とかだと大変って話聞くんだけど、あのグランドカバーもきれいでいいなーと思った！できれば自宅の庭にも生やしたいなー。

　てかバーベキューって割とスキル試されるよね。食材選びから焼き方まで、経験豊富な人が一人いるとよかったなーと思った。10人くらいでやったんだけど、焼きそば作るときとかなんかあんまり上手にできなくてムズ！ってなったｗｗあんなの家でやるときはメチャクチャ簡単なのにバーベキューでやるとなんか違うんだよな。俺もいつかはバーベキューの達人になりたい。

　次の日は祖母の米寿祝いでワシントンホテルの東天紅行った！久しぶりにコロナ明けで親戚全員集合したなー。正直親戚の集まりとかつまらんしめんどくせーって思っちゃうタイプなんだけど、大切なばあちゃんのお祝いだから行ってきたよ！あと美味い中華食えるしね。

　

　なんかあんまり空がきれいじゃなかったのが残念！

　

　きくらげとか海老とかの前菜

　

　北京ダック！

　

　特大ふかひれスープ！これがメチャクチャ美味かった！

　

　これはアワビとエビチリだったかなー。こっちもめっちゃ美味かったよー。てかエビチリはマジでどこで食っても美味いｗｗ

　

　この青椒肉絲は普通だったな。てかそもそもピーマンとかパプリカとか入ってる料理あんまり好きじゃないってのが本音かも。　　

　

　この真鯛は最強にうまかった！！もっとでかいやつ食べたかったなー

　

　締めのチャハンすねー。まあ普通かな。

　

　これも普通。シャーベットがかわいかった。

　追加でタンタンメンとか頼んだけど写真撮り忘れた。まあ結構うまかったな。

　やっぱ中華は安定においしいよねー。俺的には鉄板焼きと懐石料理が一番好きなんだけど、中華も結構テンション上がる！お土産で中華まんもらったから明日食べよーっと。

　じゃあこんなところで！

お気に入りのコイツ

　お疲れ様です。120% UG World Max Blogです。

　今日はみんなに最近の俺のお気に入りのコイツを紹介しようと思う！

最近お気に入りのヤギ🐐

　ヤギなんだけどさ、草食ってる姿、なんかかわいくないですか？見てるとなんだか癒されるんだよねー

　最近は朝散歩しに行ってこいつを見ながらコーヒーを飲むのが楽しみなんだー。なんか朝しかいないんだよね。昼過ぎになるとどっか行ってしまう。

　てことで！今日はヤギに癒されて、ジムで肩トレやった後に腕の毛の脱毛に行ってきましたー。最近半そで着る機会が多くなってきて、俺は体毛が濃いからちょっと気になってきたところだったんだよね。でも、腕の毛ってなかなか減らないんだよね！脚とか下半身は毛の威力？勢いが弱いのか知らないけどすぐ無くなったんだけど上半身はなかなか無くならんのよね。なんでだろうな。ひげとかも脱毛行ってるけどなかなか無くならんわ。あと、脱毛は日焼けするとマジでやる意味なくなるらしいから、なるべく色白キープするために外出るときは必ず日焼け止め塗らないといけないんだって！クソだりーですわ！もともと毛なんてなけりゃいいのにね！

　そんなこんなで脱毛やってー、ちょっと仕事してー、それから今日はずっと行きたかった買い物に行ってきました！そんな買うつもりなかったんだけど、なんかかわいいTシャツあったから買っちまった！

　背中のイルミナティみたいなプリントがちょっと謎だけど胸のロゴがなんかかわいくて衝動買いしちゃいましたー！

　サイズはもちろんXXL！インポート品だから日本のXXLより一回りも二回りもデカいｗｗ

　それから、最近シルバーアクセにはまってて、リングとかめっちゃ買ったんだけどネックレスがあんまり気に入るのなくて、結局H&Mでチェーンネックレス買いに行きました。H&MとかZARAとか、とっぽい感じのアクセサリー結構売ってるのよね。まあ安いしかっこいいからいい買い物できたからよかった！

　で、買い物終わった後は、初めて行ったんだけど韓美膳？とかいうとこで石焼ビビンバと冷麺のセット頼んで食べた！冷麺微妙だったけどビビンバは結構おいしかった！でもやっぱビビンバと冷麺だけってちょっと寂しいよねー。焼き肉屋行ったらだいたいビビンバも冷麺も頼むから、肉食ってないのにもう締めかよ！？みたいな感じになりましたｗｗあれで1,300円だったらちょっとお高めかなー。まあ気が向いたらまた行くか。

　てことで、さいなら。

竜泉寺の湯

　お疲れ様です。120% UG World Max Blog です。

　今日もサウナ行ってきたよー。この間は某お〇ろの王様でありえないことが起きたから、今回は竜泉寺！。やっぱり竜泉寺の炭酸泉が一番！とにかく広いし温度もちょうどいい！某お〇ろの王様も黒湯が混ざってていいんだけど、あっちはちと狭いんよなー。てことで、今日も整ってきましたわ。

　俺のいつものルーティンは、まず炭酸泉で20分くらい体温めてから、水分補給してちょっと休憩！体の水分全部拭ききってから、サウナはだいたい6分～8分くらいかなー。すぐ耐えられなくなっていつも出ちゃうんだけど、もっと長く入っていられたらいいんだけどね。そのあとは普通に水風呂入って外気浴って感じかな。最近暖かくなってきたから外気浴が気持ちいいねー。

　竜泉寺の湯はとにかく広くて外気浴椅子もたくさんあってかなりお気に入り！まあ俺的には水風呂の温度があと2,3度くらい高くてもいいかなって感じ！それでも一般的な温度だと思う！14度とかかな？

　あと今日久しぶりに館内の飯屋で飯食ってきたんだけど、やっぱサウナ後って以上に食い気上がるよね。チキン南蛮定食食っても全然まだハンバーガーとか行けそうな勢いでしたわ！今日は足のトレーニングやったから、それも関係してるのかな？なんか脚トレやった日ってめちゃおなか減るの俺だけかな？筋肉が再合成されてるからエネルギーが大量に使われてたりするのかも。

　まあそんな感じで今日はここまで！最近いろいろ書きたいことあるんだけどちょっとめんどいからまた。

　ではでは。

歌舞伎町での夜

　お疲れ様です。120% UG World Max Blogです。

　なんかあれですな、ゴリゴリ二日酔いでしたわ。久しぶりにたくさん飲んだなー

　昨日は歌舞伎町で遊んできましたー。ゴールデン街で何件かはしごして、歌舞伎町タワーいってみようぜー、となり、2時くらいまでそこで飲んだ後WARPで朝まで遊んでました。

　クラブなんて何年に一回行くかどうかだけど、久しぶりに行ったらめっちゃ楽しかったなー。でもあそこかかってる曲ちょっと微妙やな。まあまた機会があれば行きたいっすわ！

　てか、二日酔い治ってからのマックとかラーメンってめっちゃおいしいよね！本当は昨日ゴールデン街の煮干しラーメン食べてみたかったんだけどなんかめっちゃ並んでたし、入れなさそうだったからやめといたんだけど、今度ゴールデン街行く機会があったら絶対行ってみよう！

　あと、ゴールデン街、外人多すぎ！ここアメリカかよ！って思うくらい西洋人しかいなかったわ！まあそれはそれで雰囲気あっていいのかな？歌舞伎町なんか思いっきり観光地だもんなー

　それと、あの悪名高いジェンダーレストイレも行ってみたけど、なんかよーわからんかったな。トイレ行くときわざわざ店員に声かけてカードキー受け取らないと使えないっていう謎システムｗｗトイレにカードキー使って入るの初めてだったからなんか新鮮だった。

　まああれだな、やっぱ東京で遊ぶのは楽しいね。今年はもっといろんなとこ遊びに行けたらいいなー、海外もたくさん行きたいし！

　じゃあこんなところで。

信じられないことが起きた

　お疲れ様です。120% UG World Max Blogです。

　今日久しぶりに健康ランドに行ったんですけど、そこで信じられないことが起きました。ちょっと気分が悪くなるのでまた別の機会に書くかもしれませんが、マジであれは何だったんだろう。あんなところにあんなものがついてるなんて考えられないですわ。

　それはそれとして、今日はユーチューブでめちゃめちゃ面白い動画を見て爆笑しちゃいました。

24 Hours Being PREGNANT!!

　海外の有名なインフルエンサーの動画なんですけど、ヨガ教室で屁をこいて教室の人たちを怒らせてるところがめっちゃ最高でした。

　今日はそれが一番楽しかったかなー

　あとはザコシショウのラジオはやっぱりいつ聞いても最高。特にチャーミングじろうちゃんが一番好き。

逆襲ザコシのチョゲチョゲPARK|#160「残尿の王様」|AuDee（オーディー）

　それと今日もジムに行って背中トレやったんだけど、チンニング結構できるようになってきてうれしい。俺的にほかの人と比べて背中の広がりは結構あるように感じてるんだけどどうなんだろう？こういうのって骨格とかもあるのかな？いつかはボディビルの大会出たいなー。

　そうだ、明日は絶対英語の勉強しよう！

　ではまた。

机の話とか

　お疲れ様です。120% UG World Max Blog です。最近暑くなってきましたね。ジメジメとした湿気も相まって過ごしにくい限りでございます。皆さんいかがお過ごしでしょうか。

　最近私は新しい机を新調しまして、電動の昇降式フレームとホワイトオークの無垢材天板を注文して自ら組み合わせて作ってみたのですが、これが予想以上にいい具合ですね。どういい具合かといいますと、まず無垢材天板がいいですね。人生初めての無垢材の天板を購入してみたのですが、まず部屋いっぱいに広がる木の香りが心地よく、とても落ち着いた気持ちになれます！。大きさや厚みもオーダーできたので、厚みはそこそこに、かなり大きめのサイズにしたのも正解でした！以前は机の面積が小さく、少し物を置いただけで机一面がいっぱいになってしまったのですが、今回の机は広々と使えます。

　そして電動昇降フレームも最高です！最初設置するときは天板の裏に配線を施さなくてはいけない関係上少々めんどくさく感じたのですが、いざ設置して使ってみるとこれがものすごく便利です！実際今この記事を書いている最中も立ちながら書いています。座りっぱなしだと腰が痛くなったり体中の血行が悪くなったりで生活習慣病の原因にもなったりするそうなので・・

　てか、机の話書いててつまんないなー

　と思ったので書くのやめます。

　なんだろう。

　まあなんか最近いろいろ思うことがあって

　日記を書く習慣付けたいなーと思ってブログ書き始めたけど何書いたらいいかわかんねーや

　うーん

　やっぱなんか今日あった楽しかったこととか書きたいんで

　今日あった楽しかったことは、ジムでちょっと肩がデカくなってた事！

　グレープフルーツ食べておいしかった事！

　NetflixでULTRAMAN全部見て楽しかった！

　とりあえず3つ楽しかった事書いたからいいか

　てかULTRAMANめちゃおもしろかったなー。主題歌歌ってるNOILION？(名前あってるかわかんない)て人とMIYAVIパイセンもめっちゃかっこいいし。てかパイセンやっぱかっこいいっすわ！ULTRAMANは結構前からシーズン１が配信されてたよね確か。もうあんまりどんな話だったか覚えてなかったけど、今シーズンがファイナルらしくてクライマックスとかめっちゃ熱かったなー。まあよくある「正義とは何か」みたいな感じのテーマを扱った作品なんだけど。まあ結構適当に見てたから語れるほどじゃないんだけど、とにかくめちゃおもしろかったｗｗなんか映画評論家とかさ、語れる人ってすごいよねー。おもろかったしか感想出てこないわ。

　まあ今日はそんな感じだったなー

　じゃ。