「Favori」の末吉好香です！
ご訪問、ありがとうございます
サロンのお客様にも、ダイエット中の方が多くいらっしゃいますが、
「毎晩の晩酌がやめられなくて
」というお話しをよくお聞きします。皆さんはいかがですか？
そういう私も、毎晩ではありませんが週に１～２回はお酒を飲みます
丸顔王子が寝た後に、赤ワインを１杯ゆっくり飲むのが定番です
そこで気になるのが、カロリー！！
今日はダイエット中にオススメのお酒を紹介しますね(￣▽+￣*)
やっぱり、糖質とカロリーが低いモノがおススメ！
ダイエット中に飲むお酒のオススメランキング
１位 ウィスキー・ブランデー
カロリーもダントツに低く、糖質もゼロ！
２位 赤ワイン
カロリーや糖質も低いし、ポリフェノールの抗酸化作用が女性には嬉しいです！
３位 焼酎
カロリーはウィスキーや赤ワインに比べるとやや高いですが、
糖質はゼロ！
ビールを飲むという方も多いですが、どうしても糖質やカロリーが高いので
糖質オフや低カロリーのモノを選んで下さいね(^O^)/
・・・皆さん、いい大人なのでお分かりだと思いますが、
飲む量も大切です
毎日、晩酌しないと１日が終わらない！！
という方は、赤ワインなら、グラス１～２杯。
缶なら、３５０ml１本。
で、なんとかよろしくお願い致します
ダイエットにストレスは厳禁！
楽しく、美しく、ダイエットしましょうね
Favori
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末吉 好香