・・・今年の花粉はスゴイです！
花粉だけじゃなくて、黄砂とPM2.5の影響もあるんでしょうが。
10日に一度の注射の効果も切れたのか、
この数日､鼻はつまっているのに鼻水が出るという、最悪の状態です
皆さんも苦しんでいませんか？
と言うことで、そんな症状を軽くする、ツボ＆リンパを紹介しますね！
私も気付くと押してます
＊●「迎香」げいこう・・・鼻づまりや花粉症、鼻血など
の鼻の不調に効果あり。
小鼻のすぐ横にあり、押してみてツーンと感じるところを探してください。
人差し指で、息を吐きながら５秒ぐらいかけてゆっくりと押し、
次に息を吸いながら５秒ぐらいかけてゆっくりと離します。
これを、３～５回。
＊↑鼻のリンパ・・・少し強めの圧で迎香を押しながら、
鼻筋にそって擦りあげてください。これも３～５回。
気づいた時にやってみてくださいね！
「1本残らず杉の木を切ってしまいたいっ！」
おすぎさん風に叫びたくなる今日この頃です
