朝から、丸顔王子・３歳は「パンツ見えるか、見えないか～♪」と歌いながら、
阿波踊りのような手つきとステップを踏み、白目をむいた表情で部屋中を舞っていました・・・。
「カカも一緒にやろうっ！」との王子の誘いを断り、いそいそと洗濯を干しにその場を離れました(￣ー￣；
恐るべし！ＤＮＡ！・・・脈々と受け継がれていくんだな～（笑）
私のほっとできるアイテムのひとつに、コーヒーは欠かせません！そういう人多いですよね？
例えば、家事がひと段落した後、仕事の前後、食後ｅｔｃ必ず飲みたくなるのですが、
１日２杯までと決めています
なぜかというと、コーヒーにはカフェインが含まれていて血管を収縮させる作用があるので、血行が悪くなり冷えにつながってしまうのでお肌にはよくないのです
なので、なくなく一日２杯に抑えてます
（紅茶や日本茶も同じです。）
あとは、赤ワイン！ホントに大好きなんです
王子が寝た後にひとりで赤ワイン
なんて考えただけでもニヤけてしまいます
が！これも１日グラス２杯です！！うぬぬ。
赤ワインにはポリフェノール（抗酸化物資）が含まれていて、
アンチエイジングには強い味方なのですが、飲みすぎては逆効果なのです。
さらに、ワインのおつまみにはくるみです！くるみには、ビタミン・ミネラル・鉄分・食物繊維・抗酸化物質が豊富に含まれ、美肌効果があるんです
美肌を目指すなら・・・
①コーヒー（カフェインが含まれる飲み物）は１日２杯まで！
②お酒好きな人は、ワインを飲もう！
さらにポリフェノール量が多い赤ワインを飲もう！
③おやつ・おつまみには、ひとつかみのくるみを食べよう！
そして、毎日笑いましょうね！