最近、前にもまして睡眠時間が減ったような・・・。
子供が寝てからが自分の時間になるので、１２時には布団に入るつもりでいても
もう少しもう少しという感じでだいたい１時すぎまで仕事をしてる感じ(^_^;)
布団に入ってからも、ブログのコトを考えたり、仕事のコトを考えたりしていると
ドンドン頭が冴えてなかなか寝付けないでいます
お肌のコトを考えると、成長ホルモンの分泌が盛んな１０～１２時のシンデレラタイムに寝るのがベスト。
それに、お肌や内臓の修復には最低６時間は必要なので、睡眠時間が６時間を切ると肌荒れも起こりやすくなる。
が！ママさん達はなかなかそうはいきませんよね！？
そこで、私の強い味方が「炭酸パック」です
これは、お肌を一時的に酸欠状態にさせるコトによってお肌を丸ごと活性化させ、新陳代謝が活発なり
ツヤ・ハリのあるお肌に導いてくれるんです
（毛穴も目立たなくなるんですっ）
この間も、久しぶりに会った友人に「寝不足なのに、なんでそんなに肌がキレイなの？」と言われ
思わず踊りだしそうになりました
サロンｍｅｎｕ・フェイシャルエステのアンチエイジングケアにも取り入れてます♪
炭酸パック、今夜もよろしくお願いします:*:・(￣∀￣)・:*: