7/28 今日のトレーニング

7月、体重はほぼ横ばいの73キロ。

8月には70キロを目指したい。

1月100キロからダイエットをスタートして、今までは順調に毎月3キロぐらいは痩せてきたけど、これからはそうもいかないかもしれない…。

やってきた事を信じて、毎日やるべき事をコツコツやっていきたい。

今日は休みなので10キロ以上のジョギングがノルマ。

今日のミッションもクリア！