先月に受けた住民検診の結果を聞きに病院へ行って来ました
去年➕だった中性脂肪、LDLコレステロールは正常範囲に心電図も若干異常があったのが正常範囲内になりこれと言って悪いものはありませんでした
ただ冬なので水分をあまり取らないせいか血が少し濃いですとの診断でした
骨密度は
は若い人と比べると低下していますが同年代の人と比べると高いです
半年前から朝散歩（これはメンタルの為）
昼からウォーキング30分〜40分を週4回程度しているおかけがもしれません
なかなか毎日続けるのは大変ですが気を奮い立たせてなんとかやってます😅
また一年後は胃カメラ、大腸カメラもしなければいけないので少し憂鬱ではありますが色々頑張りたいと思います