こんにちは。
韓国美容整形外科 延世ファーストです。
新型コロナウイルスの感染拡大が続く中、韓国も日本も同じく
各地の自治体が不要不急の外出自粛などを呼びかけていますね。
家にいるからついつい、食べ過ぎてしまうし、動かなくなる
太ってしまった‼という人も多いですね。
コロナ太りを防ぐために
お家で出来るトレーニング映像をご紹介します！
特に韓国の女子なら一度はしたことある！
聞いたことある！ダイエット映像のまとめです。
これを知っておけば皆さんも韓国通？
Thankyou BUBU(땅끄부부)
夫婦がトレーニングしている有酸素運動ダイエット【칼소폭】シリーズが大人気！
色んなシリーズがあるから退屈ではないですよ！
お家で簡単に出来るからオススメします。
Chloe Ting
最近、人気急上昇のダイエット映像です。
Chloe Tingは元々、ファションブロガーとして有名だったそうです。
約2週間すれば腹筋ができるという話題の腹筋トレーニング！
韓国女子コミュニティーで挑戦した人々が
前後写真を載せてくれて話題になっています。
数年前から愛され続けている宅トレダイエットの定番です！
カン・ハナ(강하나)
下半身のストレッチングで有名です。
2008年の映像を新しくアップグレードさせました。
他の運動後にすれば効果あります。
イ・ソラ(이소라)
韓国スーパーモデル出身で1969年生まれです。
今年、51歳ですね。
ダイエットビデオを出したのも約20年前でかなり昔ですが
今も人気です。映像の画質は結構、悪い方ですがそれでも人気です。
彼女も相変わらず、細くて綺麗なボディラインを維持しています。
Rebecca・Louise
マイリ―・サイラスSexy Legs で話題になりました。
初心者にはキツイかも知れないですが
こちらは太ももや美脚になれますよ～！
Tiffany・Rothe
だった10分で腰の周りがすっきりするけど
こまめにすることをお勧めします！
割と楽しいです。
以上です。
皆さんも頑張って家でトレーニングしましょうね！
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お得なイベント実施中
～6月30日まで
