ども、こんにちは。
今日は雨なんだかなんなんだかな日です。
出張から帰ってきてから足が浮腫んで仕方がないんですけど、これってどうなんだろう…。
つまんでみても普通っぽい。
見てみても血管がちゃんと見える。
だから大丈夫なはず…。
疲れてるだけなんかな…？
手術して10ケ月。やっぱ疲れが抜けないんですかね…
この足、どうしたらいいのか考えてみてるんですけども。。
寝る時の挙上は毎日してるんですけど、あとは横になったり、ストレッチしたり昇降運動したり…。
あと、さすったり…。
軽くマッサージみたいな事したり…。
で、昇降運動をやり過ぎたのか、ふくらはぎが凝ってて痛いんですねぇ。
多分時間にして20分くらいだったかと…。
両足が台に乗ったら1回と数えて大体350回くらいだったかな。
そんなんでふくらはぎが痛いので、それで浮腫んでいる様に感じてるのか、疲れて浮腫みが取れにくいのか、はたまたリンパ浮腫を発症しかけているのか…
よう分からんが、昨日は帰ってからメディキュットをずーっと履いてみました。
なんとなく良いような気がします。
やだな～リンパ浮腫にはなりたくないなぁ。。。
とりあえずはふくらはぎの凝りが早く良くなるといいなぁと。
にしても…結構効いている、昇降運動…。
ふくらはぎの上部に効いてます。
やり続けると絶対太くなるパターン…
私的には太ももの内側に効くといいけど、この運動は太ももには効いてないっぽいですわね…
明日から3連休なので、ゆっくり過ごして、疲れを吹き飛ばさないと。
このまま疲れっぱなしだと本当にリンパ浮腫になってしまいそう。
次回の旅に向けて、むくみグッズ揃えようっと。
何も考えなくて良かったあの頃に戻りたいね。
あ。そういえば…。
新幹線の中で隣の列の座席の方、女性だったんだけど、足を挙げたりして気にしてました。歳は多分50代。年齢的にももしかして婦人科の手術したのかな…とか思ったり。。
自分が病気だからちょっと考え過ぎだね。。
最近なんでか思考の波が下向き中。
身体が疲れてるから気持ちも疲れてるのかも。
心と身体は一心同体なんですよね。当たり前だね。
あと少し、がんばろ～
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